マイスポットだから
変われる3つの理由
1万人以上の体を変えた
熟練トレーナーの指導
1万人以上の体を変えてきた熟練のトレーナーだからこそ、鋭い感覚と知識で体を分析し、あなたにぴったりのトレーニングを提案します。体はトレーニングの最中にも少しずつ変わっていくので、その変化にも細やかに対応しながらあなたの心身をベストな状態に最速で近づけていくことができます。
ヨガトレーニングで
効率の良いトレーニング
ヨガをすることで、今の自分の体や心に気づくことができます。それがダイエットの近道となるケースがあります。そんなヨガの良さを取り入れたマイスポットのヨガトレーニングで、良質な筋肉を作り効率よくダイエットしましょう！
30分間の
丁寧なカウンセリング
体と心は密接な関係にあるため、トレーニングを開始する前に今の状態を知る必要があります。マイスポットではその人に応じて約30分間のゆっくりと丁寧なカウンセリングを行うことがあります。あなたのことをしっかりと知った上で的確なアドバイスやサポートを致します。
スタジオ
レッスン
出張
レッスン
オンライン
レッスン
アットホームな落ち着く空間です！
周りを気にせずトレーニングに
集中したい方におすすめ！
コロナウィルスの影響で、家から出づらく
なった方、
家にお子様がいて外に出るのが
難しい方におすすめ！
どんな場所でも気軽にレッスンを
受けたい方におすすめ!
職場や外で受けることも可能です！
実際に効果を実感している
お客様の声
気がついたら
10Kgも痩せてました！
ボディメイクが目的でした。たまにリフレッシュでアロマトリートメントも受けてながら、頑張っています。開始当初からみると、約10Kgの体重が減っていました。一人では気持ち的に続かないトレーニングもここでは楽しくさせてもらっています。
(26歳/女性)
結婚式に向けて
急遽ダイエット！
結婚式まで時間もなかったので、少し追い込みをかけていただきました。1ヶ月で－4ｋｇ達成できました。食事制限も健康に問題ないラインをしっかり見てしてくれるので、安心してダイエットができました。
(25歳/女性)
ダイエット目的で通っていたのに
妊娠しました！
結婚して丸4年が経ってもなかなか子供を授からず、ずっと悩んでいました。Myスポットに行こうと思った一番の目的は、ダイエットですが、通い続けて行くうちに自分の体がいい方向に変化しているのを感じました。 ダイエットがきっかけで子供を授かることになるとは思っていなかったので、本当に嬉しいです。私に母としての道を作って頂いたことに感謝します！
(33歳/女性)
初心者でも安心
して通えます！早くも効果実感！
運動が苦手なことを伝えると、私の体調を見て時にはヨガを教えてくれます。身体を伸ばせて、全身を満遍なく鍛えれて、スッキリと心地イイ疲れを感じています。先生に教えて頂いた「小さな変化」が少しでも出るように、今のモチベーションを保って頑張ります！
(24歳/女性)
自分に必要なプランを
組み合わせることができます！
お悩み改善メニュー
その日のあなたの体調に合わせて
ベストなご提案をします！
ペアやグループレッスンも可能です。その場合30分/1回となります。
アクセス
